Spesso può essere difficile, all'inizio dello stand up paddle, rimanere perfettamente in equilibrio sulla tavola. Tuttavia, dopo qualche ora di pratica, si fa facilmente. Tuttavia, dopo qualche ora di pratica, è facile da realizzare. Con la giusta posizione sulla tavola, le probabilità di rimanere stabili aumenteranno abbastanza rapidamente dopo l'inizio del sup paddle. Che lo fai in acqua dolce o in mare, scoprirai che la tua posizione avrà un impatto significativo sulla tua stabilità e quindi sulle tue possibilità di cadere o meno. Se vuoi sapere come posizionarti quando fai stand up paddling, scopri la risposta in questo articolo.
Lo stand up paddling è difficile?
È una domanda che tutti si pongono. Come ogni attività, lo stand up paddling o SUP richiede esperienza prima di poter padroneggiare completamente i movimenti e sentirsi a proprio agio quando si naviga. Tuttavia, devi sapere che è un'attività che può essere padroneggiata abbastanza rapidamente. Per massimizzare le possibilità di successo e la durata dell'apprendimento, è importante che le nozioni di base siano corrette fin dall'inizio. Dovresti anche sapere che il tipo di SUP non influisce sulla difficoltà dello stand up paddling, quindi puoi iniziare con una tavola sup gonfiabile o un sup rigido, che non influirà sulla tua velocità di apprendimento.
È facile fare sup paddle
Se si inizia la pratica del SUP con l'attrezzatura giusta, la posizione corretta e i consigli giusti, si riuscirà presto a navigare in acqua con facilità. In effetti, il SUP è un'attività divertente che può essere praticata rapidamente una volta iniziata. I primi minuti vanno generalmente trascorsi sulla sabbia per trovare l'equilibrio, ma questo periodo serve anche per darvi tutti i consigli necessari sul giusto posizionamento.
Dove stare in piedi su una tavola da SUP?
Per ridurre al minimo le possibilità di caduta e per imparare rapidamente a guidare il tuo stand up paddle, devi sapere come posizionarti sulla tua tavola da sup. Per navigare correttamente, dovresti stare in piedi o in ginocchio (all'inizio) al centro della tua tavola sup. I tuoi piedi dovrebbero essere su entrambi i lati della maniglia di trasporto della tua tavola.
La giusta posizione su una tavola da SUP
Per ottenere il miglior equilibrio possibile sulla tua tavola da stand-up paddle, è necessario adottare la posizione di "riferimento" sulla tavola. Ecco cosa è importante fare:
- i tuoi piedi dovrebbero essere al centro della tua tavola sup;
- i tuoi piedi devono essere in linea con le tue spalle;
- la tua schiena è dritta e i tuoi occhi guardano nella direzione in cui vuoi andare;
Suggerimento: la tua posizione è estremamente importante, ma lo è anche il tuo sguardo. Gli studi dimostrano che è più probabile che si vada verso l'area che si sta guardando, quindi se si guarda giù verso l'acqua, si aumentano le possibilità di cadere.
Trovare l'equilibrio su un SUP paddle
Affinché tu possa trovare il tuo equilibrio in modo sostenibile sulla tua tavola da stand-up paddle, è importante andare per gradi. Prima di tutto, inizia la tua sessione inginocchiandoti per circa 15 minuti. Il vantaggio di iniziare in ginocchio è che si ha il tempo di scoprire la sensazione che si prova sulla tavola sup. Una volta che sei abbastanza a tuo agio sulle ginocchia, puoi provare ad alzarti. È possibile che tu cada qualche volta, ma sappi che è del tutto normale, perché stai cambiando il tuo equilibrio.
Come fare SUP senza cadere?
È possibile fare SUP senza cadere. Infatti, la tua posizione è una risorsa cruciale che ti permetterà di non cadere. Inoltre, avere una pagaia ben regolata e l'attrezzatura giusta, come una tavola SUP abbastanza larga, ecc. ti aiuterà a limitare le possibilità di caduta. Infine, se si pratica lo stand-up paddling in presenza di corrente o vento, possono aumentare le possibilità di caduta, quindi si consiglia di tenere sotto controllo le condizioni meteorologiche per sfruttare al meglio la sessione. Leggi anche i nostri consigli su come stare in piedi sul SUP. E soprattutto, pratica, non si progredisce leggendo!
Lo stand-up paddling è un'attività divertente che può essere praticata da tutta la famiglia. Affinché tu possa iniziare questa attività in tutta serenità e limitare i rischi di caduta, ti consigliamo di curare la tua posizione una volta che sei sulla tavola SUP. Infatti, il posizionamento al centro della tavola può aiutare a evitare cadute e quindi possibili lesioni. Altri fattori possono aiutarti, come l'utilizzo di una tavola sufficientemente larga e di una pagaia adatta alla tua taglia, che ti permetterà di navigare facilmente.